Nutrición en el embarazo y post parto
La alimentación en el embarazo es muy importante para favorecer un buen crecimiento y desarrollo del bebé, como también un buen estado nutricional de la mamá.
No solo controlar el aumento de peso propio de embarazo, sino también los nutrientes a incorporar (hierro, ácido fólico, etc) para evitar inconvenientes como por ejemplo anemia, diabetes gestacional, etc.
El secreto es NO COMER POR DOS, y comer variado y moderado.
Finalmente es importantísimo, tener en cuenta promover una alimentación saludable en el puerperio y lactancia sin miedos.
